秋分节气

作为秋天的中间点,只要秋分一到,就预示着秋天已经过去一半了,接下来该准备迎接寒冷的冬季了.那么,大家知道秋天中间点的这个秋分节气,是怎么来的吗?

秋分节气

秋分节气是怎么来的

据我国古籍《春秋繁露?阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分之“分”为“半”之意。所以说，秋分的意思有两种：

1、太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此这一天24小时昼夜均分，各12小时;全球无极昼极夜现象。跟春分一样，在一天之内，平分了昼夜时间的长短。

2、按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。所以叫“秋分”。

秋分节气有什么要注意的地方

1、秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则。

2、秋分节气，我们的睡眠状态应该属于上等，也就是说我们的睡眠情况应该很好才对。而且由于秋分中昼夜时间相差无几，所以我们应该有一个早睡早起的习惯。

3、春捂秋冻，不生杂病。符合秋天“薄衣御寒”的养生之道。特别是体质虚弱者或者老人及儿童，夜间入睡后要盖好被子，以防止腹部受凉，诱发感冒、腹胀、腹泻等秋季多发疾病。

4、秋季气候渐转干燥，日照减少，气温渐降，人们的情绪未免有些垂暮之感，所以要保持神志安宁，减缓秋肃杀之气对人体的影响，收敛神气，以适应秋天容平之气。