打坐是一门养生术，从古自今，本来早已有之，但能深究其道者却不是很多，得法者也不轻易传授于他人。打坐看似一件非常小的事情，可是一般的人是坐不住的。因为打坐非常考验一个人的耐心。打坐的好处非常多，对慢性疾...